暮らしのアイデア 朝5分で心身リフレッシュ！1日が充実する簡単習慣 朝はいつもバタバタしていて、自分のことはつい後回し…。気づけば「今日も慌ただしく終わっちゃったなぁ」と感じる日が続いていませんか？ そんなときにおすすめなのが、朝のたった5分だけ、自分のために使う小さな習慣です。ほんの少しストレッチをした... 暮らしのアイデア
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